アピオス [テレビで紹介されました！]
テレビで話題のアピオスは、北アメリカ原産の「アメリカホドイモ」。
アピオスとジャガイモを比較すると、鉄分は４倍、繊維は５倍、
タンパク質は３倍、カルシウムは30倍の栄養価の高い食べ物です。
定番の煮物や、カレー、シチューなどに入れてもおいしいですよ！
通販でも買えます↓
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テレビで話題のアピオスは、北アメリカ原産の「アメリカホドイモ」。
アピオスとジャガイモを比較すると、鉄分は４倍、繊維は５倍、
タンパク質は３倍、カルシウムは30倍の栄養価の高い食べ物です。
定番の煮物や、カレー、シチューなどに入れてもおいしいですよ！
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